Descrição
O que é Creatina 120 cápsulas Atlhetica
A Creatina Atlhetica é Creatina, um aminoácido que ocorre naturalmente em humanos e também é consumida na dieta. Age no estoque de energia que os músculos e os outros tecidos necessitam. Quando ingerida adequadamente a Creatina Atlhetica, os estoques musculares e cerebrais de creatina se tornam elevados assim como os seus derivados: fosforilado e a fosfocreatina.
Como a Creatina atua no organismo?
Após ser absorvida pelo organismo, a creatina é levada aos músculos através da corrente sanguínea, ficando armazenada na forma de fosfato de creatina (FC), um composto com alta concentração de energia. Em momentos iniciais do exercício ou numa situação onde seja exigida uma contração muscular rápida e explosiva, as concentrações de ATP (trifostato de adenosina), a principal forma de energia dos músculos, diminuem significativamente. É nessa fase que o FC entra em ação e participa da ressíntese de ATP, que é contínua. Com isso, o tempo de duração de alguns tipos de exercícios é prolongando, e consequentemente ocorre o aumento do desempenho físico.
Creatina engorda?
Creatina não contém calorias. O aumento de peso pode estar relacionado ao aumento da massa muscular ou, inicialmente, pelo aumento do volume da célula muscular. A creatina promove a volumização da célula muscular, ou seja, a creatina facilita a entrada da água e nutrientes na célula, hidratando-a, aumentando o seu volume e fazendo aparentar que os músculos estão maiores. Esse efeito se faz necessário para que os nutrientes permaneçam o maior tempo possível dentro da célula muscular, acelerando a síntese proteica e, consequentemente, aumentando a massa muscular.
Benefícios
✓ Praticidade por ser em cápsulas;
✓ Matéria Prima importada;
✓ Auxilia no desempenho;
✓ Melhor aproveitada pelo organismo;
✓ Promove aumento da força;
✓ Auxilia no ganho de massa muscular.
Como Tomar Creatina da Atlhetica Nutrition
Recomenda-se a ingestão da porção de 3,48 g (4 cápsulas), 01 (uma) vez ao dia, cerca de 60 minutos antes do treino ou consumir conforme a orientação de um médico e/ou nutricionista.
Informação nutricional
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL |
Quant. por porção | % VD * |
| Creatina | 3,0 g | ** |
“Não contém quantidades significativas de carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.” (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. Ingredientes: Creatina monoidratada micronizada. Não Contém Glúten. |
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